Могу ли я обменять диван, если у меня и моего мужа от него стала болеть спина?

Про остеохондроз и боль в спине

Могу ли я обменять диван,  если у меня и моего мужа от него стала болеть спина?

Поедем дальше? Спасибо всем и всем новым подписавшимся. Я рад, что тебе нравится такой стиль моего повествования, поэтому мы поговорим про одну из самых щекотливых тем – остеохондроз и вообще связан ли он с болью в спине? А так же ответим на вопрос: “Что делать?”, чтобы пост был еще и полезный.

И, как всегда, мы начнем издалека, чтобы постепенно подобраться к сути.

Тело человека поддерживает позвоночник. Это такая длинная палка, состоящая из сегментов, которые называют позвонками. Между этими сегментами существует прокладка – межпозвоночный диск. На картинке ниже все красиво нарисовано.

Вот этот самый диск очень похож на резину. Он мягкий, эластичный. Мы свободно даем нагрузку на позвоночник и за счет этого диска происходит смягчение ударов (очень похоже на систему амортизации в машине – такая пружина над колесом).

И вот межпозвоночный диск со временем становится более жесткий, менее эластичный и начинает крошиться, трескаться, истончаться (примерно как с резиной, если ее оставить долго лежать на улице). Вот такое «старение» межпозвоночного диска и называется остеохондрозом. Начинается оно, примерно, с 14 лет.

Это старение есть у всех и это вариант нормы. То есть остеохондроз – это норма, его не вылечишь. На этот процесс, внимание, препаратами не повлияешь.

Но почему тогда болит спина?

Вот на этот вопрос все оставшееся время мы и будем отвечать, и самое главное, ответим на вопрос: «Что делать то?»

Первая причина это ты.

Да, ты не ослышался. У нас огромное количество мышц, которые поддерживают наш позвоночник. И они имеют свойство уставать.

А представляешь, если ты сидишь неправильно, согнувшись или скрючившись на один бок? Тогда с одной стороны мышцы перенапрягаются и начинают болеть. И в большинстве случаев именно из-за этого у тебя болит спина.

Не занимаешься спортом, забил на ровную спину, когда сидишь на работе, спишь на коврике в туалете и.т.д. Поэтому и получи боль в спине.

Что делать?

Препараты, которые расслабляют мышцы, называются миорелаксантами. Основных их три: мидокалм, баклосан и сирдалуд. Выбирай какой тебе нравится, расслабляй мышцы, убирай боль и вперед заниматься профилактикой (фитнес, спортзал, бассейн, иголки в спинку стула или в спину).

(Не реклама) Есть специалист, который работает с мышцами, называется кинезиолог.

С помощью своих методик, он сможет разобраться, где и как перекосило и что делать (если честно, они устраивают “магию” на своих сеансах).

Во всяком случае, хрустеть, втыкать иголки, ставить тебя на голову точно не будет. Штука классная, я, например, увидел как это работает и у меня самого огромное желание научиться прикладной кинезиологии.

Вторая причина это суставы.

Позвонки стоят друг на друге не только на дисках, но и на суставах (так называемые фасеточные).

Это очень похоже на табуретку с тремя ножками. Так вот, если высота диска уменьшается (из-за старения диска), то нагрузка идет больше на суставы, которые не выдерживают и начинают воспаляться и деформироваться. Такой процесс называется умным словом остеоартроз (по сути разрушением, воспалением суставов) и вот это и является второй причиной болевого синдрома.

Что делать?

Есть препараты, которые убирают воспаление и как ни странно избавляют от боли. Они называются нестероидные противовоспалительные препараты. Только, пожалуйста, давай не использовать диклофенак.

Он уже устарел и у него куча побочных действий. Есть же более эффективные (ксефокам, мовалис, дексалгин, целебрекс, аркоксиа). Так же можно добавить и миорелаксанты.

Потому что на любую боль организм реагирует спазмом мышц.

Третья причина это грыжа или протрузия диска.

Вы заметили я поставил это почти в конец, потому что это относительно редкая причина боли в спине.

Мы немного отвлечемся от темы и посмотрим на строение межпозвонкового диска. Снаружи он твердый, а внутри мягкий. И из-за сильных нагрузок (попросили тебя дотащить шкаф на 12 этаж) диск может не выдерживать и выпирать за пределы позвонка.

Выпирает? Это называется протрузией. А может еще и лопнуть. И тогда содержимое выходит наружу, это называется грыжей (то есть по сути, разницы между грыжей и протрузией почти нет. Можно сказать что протрузия первоначальная стадия грыжи).

Когда от сильных нагрузок диск сжимается, протрузия или грыжа выпирает и может задеть нервный корешок, и тогда ты будешь верещать от боли. Неудачно слез с мотоцикла, неудачно нагнулся, неудачно поднял своего ребенка/жену/тещу/коробку и получи.

(Вон чуть ниже грыжа, содержимое которое вылезло и сдавило нервный корешок)

Как только нагрузка прекращается, грыжа или протрузия возвращается на место. Но спина продолжает болеть. Почему?

Это очень похоже на молоток и палец. Если мы с размаху ударим по пальцу молотком, он будет болеть, опухнет и станет синим. То же самое происходит с корешком нерва, который ударила грыжа или протрузия.

Что делать?

Опять же все классически. Нужно убрать отек и мышечный спазм, возникший из-за боли (вспомни свой палец, который ты ударил молотком. Он отечет да еще будет болеть или еле сгибаться). Для этого использует обезболивающие (НПВС), миорелаксанты, а так же гормоны, чтоб быстрее убрать отек с нерва (дексаметазон или пролонгированного действия дипроспан). Так же можно использовать венотоники.

Кстати, размер грыжи никак не влияет на выраженность боли. Грыжа может быть большой, а у человека даже спина не болит. А может быть и наоборот. Небольшая протрузия может давать очень сильную боль. Это факт.

Четвертая причина это повреждение нерва.

Если часто бить молотком по одному и тому же пальцу, тогда палец превратится в кашу. То же самое может произойти с нервом. Нерв очень похож на провод. Медная (или алюминиевая) жила это сам нерв, а вокруг него оплетка – миелиновая оболочка. Из-за частых повреждений нерва миелиновая оболочка может истончаться.

Жующая, неприятная, тянущая (иногда жжение, горение) боль, которая изматывает неделями. И ты пьешь обезболивающие, а они не помогают. В таком случае мы говорим именно о нейропатической боли, когда проблема не в мышцах/суставе/грыже/протрузии а именно в нервном волокне. И обычные обезболивающие не помогают.

Что делать?

Есть группа препаратов — антиконвульсанты (карбамазепин, габапентин, прегабалин). Они хорошо помогают при таком болевом синдроме. И конечно же не забываем про антидепрессанты и некоторые нейролептики, которые тоже хорошо помогают убрать боль.

Вы заметили, я ни разу не рекомендовал витамины группы В (мильгамма, комбилипен). Они бесполезные и служат для успокоения, что “я делаю укол и мне должно стать легче”.

Основное я охватил. Тут не хватит одного поста, чтобы поговорить по всему позвоночнику и проблем с ним. Одна кинезиология чего стоит.

Если у тебя во время прочтения заболела спина, не переживай, это психосоматика 🙂

Надеюсь, тебе было интересно и понятно.

А если нет, задавай на почту dr.chemordakov@yandex.ru

У меня есть еще инстаграм, может будет чем-то полезен: dr.chemordakov

Кстати, ребята, напишите что Вам интересно, скоро новогодние праздники, буду писать. С наступающим всех. 

Источник: https://pikabu.ru/story/pro_osteokhondroz_i_bol_v_spine_6387043

Почему болит поясница?

Могу ли я обменять диван,  если у меня и моего мужа от него стала болеть спина?

ТСН.ua предлагает подписаться на получение push-уведомлений

Боль в нижней части спины (БНЧС) может досаждать человеку годами. Периоды острых прострелов сменяются временными затишьями, во время которых он чувствует себя почти счастливым. А ведь поясничные проблемы не возникают ниоткуда и не исчезают сами по себе. У каждого такого случая своя предыстория. Что же мы делаем не так?  

Причины возникновения БНЧС

Здоровье позвоночника зависит от очень многих факторов, среди которых следует выделить шесть основных.

Причина №1 – наследственная предрасположенность. Остеохондроз отделов позвоночника – это не болезнь, а раннее старение органа опорно-двигательной системы. Так вот, склонность к остеохондрозу передается по наследству. Зная об этом, можно предотвратить развитие остеохондроза и предупредить БНЧС.

Причина №2 – нездоровое питание. Если не следить за своим питанием, есть как попало и что попало, то со временем можно “доиграться” до проблем с органами пищеварения. Это в свою очередь приводит к ухудшению усвоения пищи, а следовательно, и к развитию витаминодефицита.

Со временем такое положение вещей может обернуться хроническим недостатком питательных веществ, необходимых для регенерации костной и хрящевой тканей, из которых состоит позвоночник.

Прибавьте к этому нарушение обмена веществ и появление избыточного веса, который дает дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, и тогда вам станет понятно, почему у людей, склонных к пищевым нарушения, часто болит спина.

Причина №3 – малоподвижный образ жизни. Позвоночник – это орган движения, следовательно, для его нормального функционирования необходима регулярная физическая нагрузка, которой современному человеку чаще всего не хватает. Особенно людям умственного труда, которые по 8-10 часов в день сидят в позе “банана” за рабочим столом.

После работы многие пересаживаются за руль автомобиля, а вечером сгибаются в кресле перед телевизором. То есть большую часть суток поясничный отдел позвоночника находится в состоянии напряжения, микроциркуляция крови в нем нарушается, а суставы, костная ткань и хрящи недополучают необходимых для их нормальной работы веществ (витаминов, микро- и макроэлементов).

Таким образом, гиподинамия – лучший друг остеохондроза.

Getty Images/Fotobank

Причина №4 – чрезмерные физические нагрузки. Подъем тяжестей, изматывающие тренировки, травмы во время соревнований – все это тоже приводят к дегенерации позвоночных сегментов. Не зря профессиональные спортсмены часто жалуются на боли в спине.

Причина №5 – психологические проблемы. Хронические боли в спине могут свидетельствовать и о психологических проблемах в жизни человека. Так, согласно психосоматической теории, причина заболеваний позвоночника может скрываться за невозможностью найти свое истинное предназначение.

Нелюбимая работа, неудовлетворенные творческие амбиции, низкое социальное положение – все это может стать причиной развития БНЧС. Разрешить эту ситуацию поможет работа над собой, желательно под руководством опытного психолога. Хотя нередко проблемы с позвоночником возникают и у тех, кто слишком много на себя взваливает.

Дом, работа, дети, свекровь, одинокая старушка по соседству, любимая собака – заботы об окружающих отнимают массу времени и сил, не оставляя ни минуты для себя любимой. В результате человек живет в постоянном конфликте собственных интересов с интересами окружающих. Рано или поздно это выливается в проблемы с поясницей, избавить от которых не могут ни массажисты, ни костоправы.

А ведь выход прост и очевиден: распределите домашние обязанности между членами семьи, тогда у вас и времени свободного прибавится и боли в спине прекратятся.

Причина №6 – заболевания внутренних органов. В медицине существует такое понятие, как витро вертебральный синдром – это состояние, при котором заболевания внутренних органов вызывают патологические изменения в работе позвоночника.

Так, воспаленная почка или яичник, с одной стороны, “отравляет” спинной мозг токсинами, а с другой – посылает патологические импульсы в ту зону, которая расположена поблизости. В ответ на это организм реагирует спазмом мышц, в результате чего деформируется позвоночник. Таким образом, пиелонефрит может сопровождаться симптомами радикулита.

Так что к лечению БНЧС нужно подходить комплексно, и пусть вас не удивляет, что врач, кроме общего осмотра и МРТ, может назначить УЗИ почек или мочеполовой системы.

Ирина Черная

Благодарим за консультацию физиотерапевта, семейного врача Людмилу Супрун.

Присоединяйтесь также к группе Lady.ТСН.ua на .
Следите за обновлениями раздела!

Присоединиться

Источник: https://tsn.ua/ru/lady/zdorovye/aktualnaya-tema/pochemu-bolit-poyasnica.html

Чтобы избавиться от боли в спине вам, возможно, придётся сидеть по-другому

Могу ли я обменять диван,  если у меня и моего мужа от него стала болеть спина?

Когда я сижу, у меня болит спина. Это происходит уже последние 10 лет. И неважно, где я нахожусь – на работе, в ресторане, даже дома на диване. Моя поясница кричит: «Прекрати сидеть!»

Чтобы уменьшить боли в спине, на работу я купила себе коленный стул. Потом стол для работы стоя. Потом вернулась к обычному стулу, потому что мне стало больно стоять.

Я ходила к врачам, хирургам-ортопедам и специалистам по боли. Я освоила пилатес, увеличила свою гибкость и силу мускулов. В какой-то момент мой пресс стал таким сильным, что муж стал называть его «дощечкой». Эти средства немного помогли – сначала. Но боль так и не ушла. Поэтому несколько лет назад я решила принять это как должное: сидячее положение причиняет мне боль, и так будет всегда.
А затем в ноябре я зашла в студию Джен Шерер в Пало-Альто, Калифорния. Она участвует в постоянно растущем на Западном побережье США движении, обучающем людей двигаться, сидеть и стоять так, как они делали это в прошлом – и так, как делают люди в некоторых других частях света. В последние 8 лет Шерер помогала людям уменьшить боль в спине.

Я брала у Шерер интервью по поводу сгибания. Но она видела, что мне было больно. И я поделилась с ней своей историей.

Её ответ лишил меня дара речи: «Когда вы сидите, вы оказываетесь в состоянии, которое помогает вам достичь райского наслаждения в суставах и спине, — сказала она. – Боль вам причиняет не сам процесс сидения, а то, как именно вы сидите. Хотите, я вам покажу, как правильно сидеть?»

Сидят ли охотники и собиратели меньше нас?

В последнее время всё больше разговоров ведётся на тему того, как много сидят американцы. Есть ощущение, что мы сидим больше любых других культур мира – или даже любых когда-либо существовавших культур.

Впервые в истории человечества мы сидим на довольно длительных промежутках времени, причём ежедневно.

Антрополог Дэвид Рейхлен из Аризонского университета считает иначе.

«Нет, по нашим данным это не так», — говорит Рейхлен.

Рейхлен изучает современных охотников и собирателей, народность хадза из Танзании. Питаются они преимущественно едой из дикой природы – клубнями, мёдом и жареными дикобразами. И, вне всяких сомнений, они очень активно добывают еду.

Они карабкаются по деревьям и срубают их, чтобы достать мёд. Они копают землю в поисках клубней и колют орехи. «У них активно работает верхняя часть тела, — говорит Рэйчел. – И они много времени проводят на ногах – и ходят довольно быстро».

В среднем взрослые представители народа хадза проводят по 75 минут в день за упражнениями, говорит Рэйчел. Это гораздо больше большинства американцев.

Многие из нас не набирают жалких 2,5 часа в неделю, как рекомендуют Центры по контролю и профилактике заболеваний США [это общие рекомендации Всемирной организации здравоохранения / прим. перев.].

Поэтому нет сомнений в том, что здоровье сердечно-сосудистой системы хадза лучше, чем у большинства американцев.

Но действительно ли хадза сидят меньше, чем мы? Несколько лет назад Рейхлен с коллегами решили выяснить это. Они снабдили датчиками, отслеживающими пульс, около 50 взрослых людей хадза на восемь недель, и измеряли, как часто они сидят в течение дня. Результаты шокировали Рейхлена.

«Хадза отдыхают примерно столько же, сколько и мы, американцы, — говорит он. – Примерно 10 часов в день». Для сравнения, американцы в среднем сидят порядка 13 часов ежедневно, как сообщалось в исследовании 2016 года. Но вот, что интересно: у хадза не наблюдается таких проблем со спиной, как у американцев, даже с возрастом.

«Мы такого не обнаружили, — говорит Рейхлен. – Не сказать, что у нас есть много исследований болевых синдромов в мускулах и суставах народности хадза, но эти люди на протяжении всей жизни демонстрируют высокую активность. С возрастом наблюдается определённое снижение активности, но его не сравнить с тем, что видно по США».

Вопрос не в том, сколько мы сидим, а в том, как именно

Возможно, Шерер права. Возможно, проблема с болью в спине связана не с тем, как долго сидят американцы, а с тем, как именно они сидят. «Да, я думаю, это значительная часть всего вопроса», — говорит Рейхлен.

С ним соглашается хирург-ортопед Номи Хан.

«Большинство из нас сидит неправильно, и мы определённо превышаем нагрузку на наш позвоночник», — говорит Хан, проводящий операции на позвоночнике в Медицинском фонде Саттерс-Хелс в Пало-Альто. Хан говорит, что если мы изменим способ сидения, это поможет нам уменьшить проблемы со спиной.

«Мы должны сидеть меньше, и мы должны сидеть лучше», — говорит он.

За последние сто лет многие американцы утратили искусство сидения, говорит он. Большая часть людей в США, даже дети, сидят одним способом, сильно нагружающим их спину. Вы можете не подозревать о том, что тоже делаете это. Но у других людей это очень легко заметить. Делается это так: посмотрите на сидящего человека сбоку, в профиль, чтобы вам было видно форму его позвоночника. Велика вероятность того, что его спина изгибается в виде буквы С, или какой-то её разновидности. Или представьте себе сидящий в кресле орех кешью. Этому есть два характерных признака – плечи человека нависают над грудью, а попа выпирает вперёд. Такая поза вредит спине, как говорит Хан. «Большая часть людей стремится скруглить спину во время сидения, — говорит Хан. – Их позвоночник принимает неправильное положение, и у них обычно больше проблем со спиной». Проблемы со спиной накапливаются потому, что когда вы сидите в виде буквы С, или ореха кешью, вы можете повредить имеющиеся у вас в позвоночнике небольшие амортизаторы, межпозвоночные диски. «Такой диск можно представить себе в виде пончика с вареньем, — говорит Хан. – Когда вы сидите в виде буквы С, передняя часть пончика сдавливается сильнее, чем задняя». А что произойдёт, если надавить на одну половину пончика? Варенье выдавится наружу.

Ваши межпозвоночные диски примерно так и устроены. Сидение в виде С со временем приводит к дегенерации диска. Или одна сторона диска может начать выпячиваться. «Диск затем может начать давить на нервы, или разорваться», — говорит биомеханик Уильям Маррас, управляющий Институтом исследований позвоночника в Университете Огайо.

«Если ваши диски пострадали, у вас большие проблемы, — говорит Маррас. – Поэтому, в биомеханике мы делаем всё, чтобы защитить диски».

Выпрямляем «С»

В своей студии Шерер достаёт фотографию седого человека, сидящего за ткацким станком. Ему не менее 60 лет. «Фото было сделано в индийском штате Раджастхан, — говорит Шерер. – Человек сидит за ткацким станком по многу часов ежедневно, точно так же, как мы сидим за компьютером. И всё же его позвоночник выпрямлен».

Выпрямлен – это мягко сказано. Его позвоночник напоминает восклицательный знак. Его плечи отведены назад. Его мускулы кажутся расслабленными и гибкими.

Я наблюдала похожие сидячие позы во многих других деревенских местах всего мира – например, в восточной Ливии во время вспышки Эболы, и в сельской местности Юкатана.

Не нужно заглядывать далеко вглубь истории, чтобы обнаружить похожую позу и в США. Фотографии и рисунки начала XX века демонстрируют, как многие американцы сидят с прямой спиной и отведёнными назад плечами, похожим образом, как человек за ткацким станком. Сегодня такую позу можно увидеть у младенцев и маленьких детей. Что же случилось? Шерер говорит, что одна из проблем состоит в том, что наша культура концентрируется на попытках зафиксировать верхнюю часть туловища. «Сидите прямо», — говорят учителя и родители,- и большая часть людей сразу начинает выпячивать грудь. Но это совершенно не то, что нужно делать, говорит Шерер. «Услышав слово „позвоночник“, большинство людей приподнимают грудь, потому что хотят принять „правильную позу“, — добавляет она. – Но когда я это вижу, мне хочется сказать, „Нет! Это приводит к болям в спине. Приподнимая грудь, вы только усугубляете боли в спине“. Вместо концентрации на груди или плечах, говорит Шерер, необходимо обратить внимание на нижнюю часть туловища, ниже пояса – таз. Проще говоря, на попу. »Самое важное, что необходимо поменять для уменьшения боли в спине – это расположение таза, — говорит она. – Представьте себе пирамиду из детских кубиков. Если основание пирамиды ненадёжно, у её верхушки нет шансов”.

Вытащите хвост, чтобы повилять им

Сидя в студии Шерер, я смотрю на свой профиль в зеркале. И сразу же вижу форму ореха кешью. Выглядит некрасиво. Мои плечи нависают над грудью, а таз засунут под позвоночник. Чтобы представить себе, как правильно сдвинуть таз, Шерер предлагает представить, что у вас есть хвост. Если бы мы были устроены, как собаки, то хвост располагался бы в основании позвоночника.

«Сидя в позе С, вы сидите на хвосте, — говорит Шерер. – Похоже на испуганную собаку, поджавшую хвост». Чтобы выпрямить позу С, говорит Шерер, надо «расположить таз так, чтобы можно было вилять хвостом». Иначе говоря, надо вытащить из-под себя хвост. Для этого, говорит Шерер, необходимо правильно сгибаться, когда мы садимся. «Сгибаться? – спрашиваю я.

– Я что, сгибаюсь, когда сажусь?» «Да! – восклицает Шерер. – Каждый раз, когда мы садимся, мы где-то сгибаемся». И то, как вы сгибаетесь, определяет, как вы сядете. Если вы сгибаетесь в пояснице, как многие американцы, то вы наверняка сядете в позу С, или кешью. Если вы сгибаетесь в бёдрах [в тазобедренном суставе], то вы, более вероятно, сядете правильно, не на хвост.

«Многим людям сложно понять, как нужно сгибаться в бёдрах, — говорит Шерер. – Это не интуитивно». Но у неё есть свой фокус, помогающий людям научиться это делать. «Встаньте и поставьте ноги на расстоянии 30 см, — говорит она. Теперь положите ладони на лобковую кость – представьте фиговый листок, прикрывающий Адама из Библии.

„Когда вы наклоняетесь, этот фиговый листок – ваша лобковая кость – должен пройти между ног, — говорит она. – Это создаёт угол между тазом и ногами“. Это действие, по сути, выпячивает попу назад, за позвоночник. „Теперь давайте, садитесь“, — говорит Шерер. Теперь моя попа – или воображаемый хвост – находится позади позвоночника.

Следующий шаг – расслабить мускулы спины и груди. „Прекратите выпячивать грудь“, — говорит Шерер. Тогда оставшаяся часть позвонков сможет выстроиться в прямую линию – I вместо С.

Самое удивительное, говорит Шерер, что когда хвост высовывается, некоторые из напряжённых мускулов ног начинают расслабляться или растягиваться.

„Если вынуть свой таз при сидении, ваши четырёхглавые мышцы (квадрицепсы) смогут расслабиться, а подколенные сухожилия растянуться“, — говорит Шерер.

Я определённо чувствовала, как расслабляются мои квадрицепсы. Мускулы были похожи на масло на тёплой сковородке – они размягчались и как бы плавились. О, да, это было прекрасное ощущение. „Вот это да!“ – воскликнула я, почувствовав пробегающий по телу холодок. Если вы не чувствуете, как растягиваются подколенные сухожилия, а ваши квадрицепсы не расслабляются, вы, вероятно, неправильно это делаете, говорит Шерер. „Тогда вы, вероятно, используете мускулы поясницы для выпячивания попы, — говорит она. – Это может привести к усилению болей. Так делать не надо“.

Как я теперь сижу?

Покинув студию Шерер, я поняла, что сидела с поджатым хвостом – тазом – десятилетиями. И избавиться от этого было нелегко. Мне пришлось возвращаться в студию Шерер несколько раз и ежедневно активно работать над тем, чтобы научиться вытаскивать из-под себя таз, сидя за столом.

Но понемногу мускулы вокруг бёдер начали расслабляться, и боль потихоньку исчезала. Освоив новую сидячую позицию, я решила посетить Хана и узнать его мнение. „Не могли бы вы взглянуть на мой таз и сказать, что вы думаете по поводу того, как я сижу?“ – спросила я хирурга, специализирующегося на позвоночнике.

Хан протянул руку и положил мне её на основание позвоночника, прямо на верхней части таза. „Вы сидите идеально, — невозмутимо сказал он. – Вы высовываете попу назад и создаёте изгиб в нижней части позвоночника. Если вы будете сидеть именно так, то давление на позвоночник будет меньше, и у вас будет меньше проблем со спиной“.

В качестве приятного дополнения к этому, я чувствую, что повторяю форму спины Дженнифер Лопез: изогнутую снизу и прямую сверху.

  • сидячий образ жизни
  • сидение
  • позвоночник

Источник: https://habr.com/ru/post/421563/

Как изменился за время эксплуатации диван из «Лагуны»

Могу ли я обменять диван,  если у меня и моего мужа от него стала болеть спина?
Галина Гореликова 17

лучше заплатить дороже, но уж точно диван от “Савлуков-мебель” служить будет десятилетиями и без заморочек. Проверено.

Савлуков Мебель 8

Галина, и снова спасибо за доверие 🙂

Ромашка Кудряшка 2

Галина, да, вот тоже уже так подумываю сделать! Потому что это безобразие уже… И притом заплатить всего на пару сотен больше …

Татьяна Ассиди 8

Ромашка, ну не пару сотен, но оно того стоит. Не нарадуюсь на наш диванчик от Савлукова.

Ромашка Кудряшка

Татьяна, вот туда и пойдем за новым диваном, но чуть позже.

Аноним #83f 4

Савлуков, на сегодняшний день ,вы для меня вне конкуренции! Обожаю свой Меркури!Но у меня один вопрос. Где вы были восемь лет назад, когда я свою мебель везла из РФ! И ещё пожелание, наладить производство другой мебели, кроме диванов! Думаю , успех вам обеспечен!!!

Савлуков Мебель 4

Аноним #83f, спасибо за теплые слова 🙂 Такие предложения поступают не первый раз, пока мы решили, что лучше делать что-то одно, но на “отлично”!

Добрая Пчелка 3

да да плохие диваны,у нас также только спинка дивана лучше чем место для сидения

Ромашка Кудряшка

Добрая, спинку уже 2 раза меняли: в марте (месяц делали) и в августе

Ромашка Кудряшка 1

Добрая, вот сейчас в ноябре ездила на Ленина и составляла заявку на замену сидения.

Добрая Пчелка

Ромашка, у нас прошла гаранти( я б вообще вернула им этот чудо диван

Ромашка Кудряшка

Добрая, а есть возможность вернуть?

Добрая Пчелка 1

Ромашка, может быть и да,нужно законы читать

Ромашка Кудряшка 1

Добрая, вот мне через месяц ответили из Управления торговли по дивану. Так что вы еще можете обратиться)))

Анастасия Грабовская 5

Конечно, это же матрица) им не выгодно делать качественные вещи, нужно, чтобы покупали снова и снова, а для этого необходимо, чтобы что-то вышло из строя.

Ромашка Кудряшка 2

Анастасия, это святая правда!И очень жаль, что “КУПЛЯЦЬ БЕЛАРУСКАЕ” не так выгодно, как хотелось бы.

Аноним #262 7

Когда уже люди прозреют, не бывает дешево, стильно и качественно в одном флаконе

Ромашка Кудряшка 2

Аноним #262, на своем опыте и учишься. Не зря же есть поговорка “ЖАДНЫЙ ПЛАТИТ ДВАЖДЫ” – так и выходит.

Анастасия Грабовская

Аноним #262, опять-таки матрица: сделать так, чтобы люди дороже не могли себе позволить. Зато дешевле – потом сломается и нужно заново покупать. И так во всём. Замкнутый круг

Аноним #c1e

По-моему мнению:
1 стал чище!

  1. Эффект скотча на розетке ещё есть (спустя время)!

Ромашка Кудряшка 2

Аноним #c1e, ребенок маленький вырос за год, но интерес к розетке не прошел еще, а розетки новые в наших бетонных стенах (панельный дом) на соплях держатся и ребенок сильный не по годам -вырывает все и с мясом, никакой клей не помогает. Так что рекомендую такой лайфхак, когда у вас появятся дети. А цвет ткани дивана не изменился, ткань хорошая, просто фото вечером было.

Ромашка Кудряшка 1

Аноним #c1e, клей-герметик я имела в виду и другие средства не помогали. Если у вас есть предложение как обезопасить ребенка в моем случае, то обязательно пишите. Надо все попробовать.

Аноним #eb8

Ромашка, Здравствуйте если кольца пластиковые,то должны быть крепления розетки и под саморез,если и вырвет то с кольцом

Ромашка Кудряшка

Аноним #eb8, цементом заделывали дырку и вставляли… а парень мой тогда вырвал ее с проводами и все…

Елена Лин У меня есть совет (о розетке). У нас была такая же ситуация – розетка над кроваткой.Первый вариант, самый простой – повесили сверху коврик.Но, когда от ковра начало закладывать носик, тогда ковёр сняли, розетку сняли, отверстие заложили пластмассовой кругляшкой (продаются такие затычки для разветвительных отверстий), сверху заклеили обоями.

А потом, когда делали ремонт, перенесли розетку вниз, а старое отверстие изолировали и заложили раствором. Новые системы розеток не так-то просто сковырнуть даже детёнышу.

Ромашка Кудряшка 1

Елена, нам нужна эта розетка в пользовании. Поэтому самое лучшее средство скотч. Сын отдирал и я снова приклеивала. В последний раз так приклеила, что у него прошел интерес вообще. Сейчас у него уже нет такого интереса как раньше, но недавно приставал к шнуру…

Ремонт в комнате не планируем (о переносе розетки) настолько серьезный в данное время. В розетку подключен блок питания с клавишей и поэтому мне никак не мешает ничего. А если кому-то режет глаз скотч, цвет обоев, то это не мое дело уже. Здесь пост про качество дивана у ЛАГУНЫ…

Но если мой лайфхак кому-то пригодится, то я буду за них только рада.

Татьяна Ассиди 1

Ромашка, так для розеток есть специальные закрывашки

Ромашка Кудряшка

Татьяна, я вкурсе последних разработок для безопасности детей.. У меня сын сам заглушку запихивает в другую свободную розетку в комнате. Их потом сложно достать даже взрослому…

id40101

Ромашка, есть розетки с так назыааемыми шторками

Ромашка Кудряшка

id40101, розетки в стене не держатся, если потянуть за вилку. Эти “розетки с так назыааемыми шторками” помогают держаться в стене? Мне нужно чтоб в стене бетонной держались… Потому что цементирование не помогло.

id40101

Ромашка, нет шторки в розетке спасают от засовывания чего то , это типа заглушек, но они внутри розетки и их не нужно выкалупывать

id40101 2

Ромашка, от вырывания розеток помогает нормальная установка розеток, но это не для вас (вы не планируете ремонт)

id40101

Ромашка, от вырывания розеток помогает нормальная установка розеток, но это не для вас (вы не планируете ремонт)

Ромашка Кудряшка

id40101, вот вот!… А как думаете, диван такой можно вернуть? Мне сиденье отремонтирует, но гарантия заканчивается в декабре.

id40101

Ромашка, шевелитесь, узнавайте, до декабря не много времени осталось

Ромашка Кудряшка

id40101, это да. Жалко, что не знаете. Надежда на вас была. Придется “перелопатить” закон.

id40101

Ромашка, а я что самая умная ))))?

id40101

Ромашка, по идее раз вы столько раз обращались с неполадками в течении гарантийного , то производитель что то должен делать, подымайте свои документы, на что гарантия? Если у меня такой попался чудо диван, я бы сбагрила назад его давно, а там…..читайте договор.

Ромашка Кудряшка

id40101, спасибо, надо посмотреть. Думаю, тут надо уже стандарты читать!

Ромашка Кудряшка

id40101, однозначно опытная. Опыт -важная вещь!

id40101

Ромашка, )))честно, Бог миловал кому то что то назад купленное возращать)))), да гроши до конца не доплачивала, акты выполненных работ не подписывала, но не возвращала)))))(тьфу тьфу)

Ромашка Кудряшка

id40101, написала письмо в защиту прав потребителей. По закону о защите прав потребителей два года гарантии, несмотря на то что они пишут 18 месяцев. Хотя в договоре не прописано ни срока гарантии, ни срока службы , как в договоре по окнам…

id40101

Ромашка, молодец
PS мне можно было и не отчитываться ))))

Аноним #b9f 2

А нам с диваном лагуны повезло) Ничего не просело и не провалилось.

Елена Миллс

Как вообще можно такой диван выбрать – непонятно и удивительно..

Аноним #081 2

Савлуков мебель. Купил и забыл. Сервис на высоте. Качество супер. Заказал по телефону. Образцы скидывали по вайберу. Да и ещё скидка 15%+бесплатная доставка.

Аноним #af7 3

Аноним #081, классно рекламируете))))!!!!

Аноним #761 9

Про Савлуков, здесь больше написано, чем про Лагуну. И мне больше всего понравилась, что как-то типа случайно, он здесь оказался в обсуждениях. Вы бы хоть не палились))))

Аноним #83f 1

Аноним #761, а мы не палимся! Мы на самом деле довольные клиенты!!!!! А вы, так точно, агент Ами мебель!!!

Татьяна Ассиди 4

Аноним #761, Савлуков рекламируют, т.к. у них действительно не только качественные, но и стильные диваны. И это говорит вам 100% довольный клиент.

Савлуков Мебель 3

Аноним #761, просто мы читаем отзывы и упоминания про себя в сети)) Ну и стараемся коммуницировать со своими клиентами и аудиторией. Приходите к нам в ВК, там то же самое, это просто еще одна площадка для взаимодействия.

Аноним #53f 1

Такая же история с диваном от Ами ,писала и мастера вызывала ,пришел ответ что деформация допустима а спать не возможно между подушками щель ,сейчас буду писать еще раз ,а потом буду обращатся выше ,просто ужас, а ни мебель ,больше точно не хочется покупать ничего .

Ромашка Кудряшка

Аноним #53f, пишите сразу в защиту прав потребителей в горисполком. Мне вот ответ через месяц почти пришел.

Аноним #53f 1

Это мебель такое чувство ,так для красоты что бы стояла .

Аноним #af7 4

Вот и я подумала, а не реклама ли это для Савлуков мебель))))

Савлуков Мебель 1

Источник: https://vitebsk.biz/furniture/laguna/rev47563/

Ортопед Яков Фищенко:

Могу ли я обменять диван,  если у меня и моего мужа от него стала болеть спина?

С кем не бывает: заболела спина. Те, у кого это случается частенько, знают, как себе помочь. Одни пьют спасительные таблетки и растирают болезненное место мазью либо настойкой. Другие висят на двери или ложатся на твердый пол. Третьи обращаются к массажисту, ходят на физиопрецедуры.

Но что делать, если боль снижается незначительно или даже усиливается? Как определить причину болевого синдрома? Какие противопоказания к применению блокады? На эти и другие вопросы наших читателей во время прямой линии «ФАКТОВ» ответил ортопед-травматолог высшей категории, старший научный сотрудник Института травматологии и ортопедии НАМН Украины кандидат медицинских наук Яков Фищенко.

* — Здравствуйте, Яков Витальевич! Вас беспокоит Владимир из Киева. У моей мамы начало болеть бедро, но когда она пошла к врачу, оказалось, что проблема в пояснице. Как это может быть?

— Такое случается нередко. Пациенты приходят с жалобами на боль в суставах ног, а мы выявляем заболевания позвоночника. Заподозрить их можно еще во время приема.

Врач расспрашивает больного, когда заболевание обостряется, были ли травмы, другие предвестники болей, осматривает пациента и проводит провокационные тесты — надавливает на коленный или тазобедренный сустав, сгибает и крутит ногу.

Если боль усиливается, назначает дополнительные исследования (рентген, УЗИ, иногда МРТ или КТ).

Но часто бывает, что в ногах отражается боль, связанная с поражением позвоночника. Его заболевания возникают по разным причинам. Большинство нарушений обусловлены дегенеративными изменениями, связанными с возрастом: позвонки, диски, суставы, связки, мышцы, нервы стареют вместе с человеком. Также позвоночник может пострадать из-за воспаления, травмы, онкологических заболеваний.

— Как уточняют диагноз?

— Кроме осмотра и расспроса больного, обязательно делаем рентген и МРТ. Иногда требуется дополнительно проверить проводимость нерва (электронейромиография). При подозрении на воспаление или опухоль проводим радиоизотопное исследование, которое называется сцинтиграфия — вводим в организм радиофармпрепарат, который накапливается в пораженном месте.

* — «ФАКТЫ»? Это Мария Ивановна из города Белая Церковь. Мне 73 года, и я давно мучаюсь с коленями, особенно, с правым. Пью таблетки, мажу мазью, хожу на процедуры в поликлинику, но не очень помогает. А в последнее время начала сильно болеть поясница. Блокады, которые вы делаете, мне подойдут?

— Думаю, да. Если вы принимали нестероидные противовоспалительные препараты, проходили физиотерапию, и вам не стало лучше, требуется прицельное лечение болезненного участка спины — блокада.

Лекарство вводится в место раздражения нерва, снимая боль.

Существует четыре вида блокад, которые применяются в зависимости от заболевания — грыжи диска, стеноза спинномозгового канала, артроза суставов позвоночника.

Если блокада неэффективна или помогла только на некоторое время, можно провести такую манипуляцию, как эпидуральный адгезиолиз: лекарства через катетер поступают непосредственно к месту поражения, уменьшая воспаление и отек. Процедура щадящая, но больной пару дней должен находиться в стационаре.

Когда и это не помогло, проводим нейромодуляцию нервных корешков. Радиочастотными колебаниями так обрабатываем нерв, чтобы он снизил восприимчивость к боли.

Пожилые люди зачастую отказываются делать операцию из-за сопутствующих возрасту болезней. А мы благодаря достаточно быстрой манипуляции снижаем силу боли на 50−80 процентов.

У нас много пациентов в возрасте, есть даже несколько человек, которым больше 90 лет.

* — Звонит Надежда Тимофеевна из Киева, мне 66. Лет десять назад у меня нашли остеохондроз позвоночника в шейном, грудном и крестцовом отделах. А сейчас болит в области тазобедренного сустава и колено на правой ноге. Хочу обратиться в ваш институт на консультацию, но не знаю, в какую клинику, — по проблемам спины или суставов?

— Остеохондроз — очень широкое понятие, включающее любые дегенеративные заболевания позвоночника. Чтобы было понятно, насколько большой спектр нарушений оно охватывает, сравню с тем, что человек на вопрос о месте проживания отвечает: «В Украине».

Приходите на прием в поликлинику, и врач после осмотра выяснит, с какого отдела позвоночника и каких суставов начать обследование, направит на рентген, УЗИ, возможно, МРТ.

Когда диагноз прояснится, вас проконсультирует более узкий специалист, который порекомендует лечение.

Поликлиника Института травматологии и ортопедии находится по адресу: г. Киев, улица Бульварно-Кудрявская (бывшая Воровского), 27. Вам не откажут, если вы придете без направления. Можете обратиться на консультацию ко мне. Перезвоните по телефону 0 (50) 380−87−25 (в будние дни с 17.00 до 20.00), чтобы уточнить время приема.

* — Беспокоит Андрей из Ивано-Франковска, 43 года. Недавно заболела спина, и врачи обнаружили спондилоартроз. Назначили таблетки, массаж, порекомендовали больше двигаться. Почему возникла болезнь?

— Спондилоартроз — это поражение суставов позвоночника, которое достаточно часто встречается у людей, ведущих сидячий образ жизни. Их беспокоят боль и ощущение затекания в спине, утренняя скованность, которая уменьшается, когда человек расходится. Проявления спондилоартроза усугубляются с возрастом, поэтому, думаю, лечение вам придется время от времени повторять.

* — Вас беспокоит Мирон Яковлевич из Пирятина Полтавской области. Мне 70 лет. В последние два-три года очень болят ноги: прохожу полсотни метров — и останавливаюсь. Что это может быть?

— Вам нужно обследоваться. Чаще всего после 55—60 лет возникает возрастное сужение (стеноз) спинномозгового канала — самое распространенное заболевание у пожилых людей. В народе его называют еще отложением солей.

Люди считают, что именно соли давят на нервы и вызывают боль, причем не только в пояснице, но и в ногах. Первые пару десятков шагов человек делает без проблем, а затем нарастают боль в пояснице, слабость в ногах, и необходимо остановиться, чтобы отдохнуть.

У некоторых пациентов болезнь настолько запущена, что останавливаться приходится через каждые 20 шагов: ноги немеют, становятся ватными.

* — К вам обращается Игорь из Киева, 52 года. Прочитал в анонсе, что вы делаете блокады, снимающие боль в спине. А какие противопоказания к этому методу?

— Цель блокады — воздействовать на нерв и снять воспаление. Фактически так можно лечить большинство заболеваний позвоночника. Блокады противопоказаны, если человек чувствителен к препаратам, которые используют для блокад: у него индивидуальная непереносимость либо склонность к аллергической реакции.

Поскольку при блокаде вводятся гормональные противовоспалительные препараты, то после ее проведения может, например, подняться давление. Поэтому предварительно мы проверяем его уровень, и если он повышен, то переносим блокаду на другой день либо рекомендуем пациенту принять лекарство.

Еще в результате блокады место, за которое отвечает болезненный нерв, может на пару часов онеметь. Мы предупреждаем об этом больного, чтобы он не планировал никаких срочных дел после манипуляции.

— Как долго действует блокада?

— По-разному: у одних пациентов — два-три месяца, а у других симптомы снимаются на полтора-два года.

Мы подключаем блокады, если человек три-четыре недели безуспешно лечился от боли в спине (принимал таблетки или делал уколы, проходил массаж и физиопроцедуры), а боль осталась или даже усилилась.

Важно знать, что блокада может не помочь или действовать короткое время. Тогда ее нужно повторить либо усиливать терапию.

Подбирая лечение для конкретного человека, мы учитываем много факторов. Большое значение имеет настрой пациента: многим работающим людям важно снять боль в спине побыстрее — у них нет времени лежать в стационаре. Часто на быстрый результат рассчитывают и спортсмены, которым нужно пролечиться как можно скорее и эффективнее, да еще и безопасно в плане допинг-контроля.

* — Звонит Тамара из Киева. Какие виды физической нагрузки разрешаются после проведения блокады?

— Все, которые человек выполнял в привычной жизни. Запретить двигаться нельзя. Если пациенту сказать, что нужно больше лежать, боль в спине, возможно, пройдет, но малоподвижность спровоцирует другие проблемы.

Конечно, в период лечения и сразу после него желательно придерживаться щадящего двигательного режима.

Через пару недель, когда состояние улучшится, можно увеличивать активность: делать утреннюю зарядку, ходить в бассейн, заниматься скандинавской ходьбой (ходить с лыжными палками).

* — Прямая линия? Звонит Ольга из Тернополя. Моей маме врач назначил курс нестероидного противовоспалительного препарата, но не объяснил, как правильно принимать таблетки. Мама пила их натощак, и через месяц у нее открылась язва двенадцатиперстной кишки. Часто ли бывает это осложнение?

— Статистикой владеют гастроэнтерологи. У каждого препарата свои условия приема. Плохо, если врач не рассказал о них, но пациенту следует всегда внимательно читать инструкцию.

Популярные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) содержат вещество диклофенак, которое может вызвать язву желудка и двенадцатиперстной кишки, заболевания кишечника. Эти лекарства нужно принимать во время или после еды.

А недавно появившиеся препараты новой группы (коксибы) можно пить независимо от приема пищи: они не раздражают слизистую желудка и кишечника.

Обычно до назначения лечения мы интересуемся, была ли у пациента аллергия на лекарства или реакция на прием препаратов, страдает ли он хроническими заболеваниями.

Если человека беспокоит гастрит, учитываем это и назначаем диклофенак под «прикрытием» препаратов, защищающих желудок.

Также предупреждаем больного, что в случае появления дискомфорта, голодных болей в желудке, нужно прекратить прием лекарства и обратиться к врачу.

* — Это Валентина из Житомира. У моей подруги (ей 56 лет) год назад начала сильно болеть нога. МРТ показало поясничную грыжу, и врач предложил операцию. Но подруга боялась последствий: так и ходила, приволакивая ногу, превозмогая боль. Спустя четыре-пять месяцев почувствовала себя лучше. Говорит, это из-за того, что грыжа «подсохла». Так бывает?

— Большинство грыж действительно могут, как говорят в народе, «подсохнуть». Когда они не подпитываются из диска, то уменьшаются в размере, ослабляя давление на нервные корешки, и боль снижается. Но это палка о двух концах.

У кого-то функция ноги восстановится, а кто-то из-за повреждения нерва будет прихрамывать и дальше. Поврежденный нерв практически не поддается восстановлению.

Его можно сравнить с кабелем, который состоит из тысячи мелких проводов: даже если часть их жива, полноценная функция все равно утрачена.

Иногда человек чувствует себя лучше, потому что давление на нервный корешок снизилось. Однако в результате воспаления образовались рубцы, из-за чего нерв «припаялся» к грыже, усилив свою чувствительность. Спустя некоторое время боли возобновляются, возникает слабость в ногах.

Следует учитывать, что длительная боль отражается на психике и может вызвать даже психические нарушения. Кроме того, человек привыкает к обезболивающим препаратам, а такая зависимость нередко тоже требует лечения.

* — Татьяна, 38 лет. Как-то муж наклонился, чтобы завязать шнурки, а разогнуться не смог. Так и просидел согнутым, пока я не вызвала мануального терапевта. Что это было?

— Видимо, у вашего мужа из-за неправильного движения возник мышечный блок. Бытует мнение, что обострение радикулита или грыжи диска возможно из-за сильной травмы в результате мышечного перенапряжения — после того, как человек, например, поднимал тяжелое пианино или двигал диван.

Но нередко боль в спине появляется при неправильном движении, неловком повороте или резком наклоне. В таком случае следует обязательно обратиться к врачу, который оценит степень поражения и назначит лечение. Обычно рекомендуется нестероидный противовоспалительный препарат, уменьшающий боль и снимающий отек.

Он помогает в 90 процентах случаев.

— Вы, видимо, не приветствуете мануальную терапию?

— Почему? Я прекрасно отношусь ко всем методам, которые помогают справиться с болью и возвращают людей к привычной жизни. Но я не ярый сторонник мануальной терапии. Иногда приходится сталкиваться с больными, которым мануальные терапевты навредили.

Считаю, что такие специалисты должны иметь высшее медицинское образование, хорошо знать патологии позвоночника. Недопустимо, когда мануальный терапевт или массажист берется за работу, не поинтересовавшись, сделал ли больной рентген.

У пожилых людей часто бывает остеопороз, и в результате манипуляций на позвоночнике они могут получить компрессионный перелом позвонка.

* — Меня зовут Андрей, 41 год. Собираемся с женой переезжать на новую квартиру, а поскольку у меня проблемы со спиной, нужен хороший ортопедический матрас. Как его правильно выбрать?

— Ортопедические матрасы могут быть пружинные, водные, воздушные (надувные). Наполненные водой и воздухом — не самые полезные для спины: она может болеть из-за неадекватного распределения веса на матрасе.

Лучше, когда матрас состоит из независимых пружинных блоков. Чем их больше и чем меньшего размера сам блок, тем равномернее распределяется нагрузка.

Хороший матрас должен правильно прогибаться: места наибольшего приложения силы (там, где располагаются плечи, ягодицы, пятки) прогибаются сильнее.

Оптимально спать на спине — это физиологично и предупреждает развитие нарушений позвоночника. Под голову следует подложить небольшую ортопедическую подушку, а не валик под шею. В норме человек в положении лежа должен видеть потолок, а не свои носки.

Подготовила Наталия САНДРОВИЧ, «ФАКТЫ»

Фото в заголовке Сергея Тушинского, «ФАКТЫ»

Читайте нас в Telegram-канале, и

Источник: https://fakty.ua/207971-ortoped-yakov-ficshenko-porazhenie-pozvonochnika-inogda-proyavlyaetsya-onemeniem-ili-slabostyu-nog

Административное право
Добавить комментарий